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内卷之外,精神上的内耗如何解决?

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今天是单仁行陪伴您的第2115天 01 在变化莫测、压力环绕的商业世界里,除了外在的“竞争内卷”,很多企业家和经营者也在被“精神内耗”影响着经营和决策。 所谓精神内耗,就是人在面对不确定的时候,心里也被自我怀疑和否定、焦虑的心理活动上所影响,还没开始就担心遇到风险和失败,无法通向真正有价值的思考和行动,做出决策,并且有力落实下去。 各位有遇到过这样的情况和经历吗?我们该如何解决这种“精神内耗”,坚定
今天是单仁行陪伴您的第2115

01


在变化莫测、压力环绕的商业世界里,除了外在的“竞争内卷”,很多企业家和经营者也在被“精神内耗”影响着经营和决策。


所谓精神内耗,就是人在面对不确定的时候,心里也被自我怀疑和否定、焦虑的心理活动上所影响,还没开始就担心遇到风险和失败,无法通向真正有价值的思考和行动,做出决策,并且有力落实下去。


各位有遇到过这样的情况和经历吗?我们该如何解决这种“精神内耗”,坚定的做出正确的决策呢?


02



首先,我们来听听单仁资讯集团董事长,央视凤凰特约评论员单仁博士的看法。


关于今天的话题,我有很多感慨,也想借这个机会说一说。


虽然我在创业之前,自己做过无数公司的高管,管理过财务、销售、市场营销各个不同的部门,也自认为有丰富的经验。


但创业的时候,公司从小到大,各种压力排山倒海而来,别人可以躲,可以下船,可以上岸,你脚上那双红舞鞋,脱不掉、甩不开。


创业者的经历跟职业经理人,是完全不同的两码事。


企业主经常有些焦虑真的很正常,成长的焦虑,业绩的焦虑,亏损的焦虑,人才的焦虑。


作为老板,谁没有无数个不眠之夜?谁没有无数的焦虑彷徨?



当企业发展遇到瓶颈的时候,作为老板我们需要雾中寻路,披荆斩棘。


这种寻求突破的过程,是一个特别让人煎熬的过程。


投资人看着你,团队看着你,自己心中那份希望自己一手创立的公司,能够强大,能够有很好的抵抗力,能够帮助更多的人的愿望,始终在煎熬着你。


因为心中的目标和手中的牌、资源不协调、不统一,这必然会产生很大的精神内耗。


其实,大多数让我们焦虑的不是问题本身,而是我们对问题带来的那份恐惧,或者说对未知的恐惧。


这种恐惧,更多是源自我们认知的片面性,源于我们内心的不自信,害怕损失或者失败造成的。


这几年因为疫情,我们遇到很多的困难。


很多原来线下的业务,因为疫情受到巨大的影响,酒店租好了,人员安排好了,客户来了,但突然来了疫情,通知不能开了,不仅课程无法交付,你还得赔付客户来往的机票,各种酒店的费用。



疫情来了,业绩增长遇到压力,员工生活成本越来越高,他们需要增加收入,需要加薪,作为老板,你也不得不给员工涨工资。


当疫情汹涌而来的时候,我们既希望公司能够持续的经营下去,也特别希望去保住团队,于是我在2020年疫情一来,就提出了“第一、不主动裁员;第二、不主动降薪”的“双不”原则。


对公司来说,连续几个月,没有收入只有支出,再加上遇到疫情,很多学员企业资金也遇到压力,需要课程退款。


当你无法掌控外在环境的时候,这份恐惧,怎么可能会不产生强大的精神内耗?


做企业特别希望追求确定性,而不希望在这种不安定的环境里,去做应对和决策。


精神内耗,其实是一个自我的不认可,或者自我的不自信。欲望和自己所掌控的资源之间,产生了巨大的不协调。


作为领导者,减少精神内耗的解决办法,就是要学会让自己平静,正面积极的去看待今天的问题。


我经常告诉自己,只要熬过这个疫情,我们会在不知不觉发生蜕变,会有更多的成长,我们会有面对巨大困难的抗压能力。


经过疫情的这几年,我有不少的感悟,做企业不是图有多快,速度有多高,而是要保住自己的稳健性,能持续的增长。



特别是作为公司血液的现金流的安全稳定,是企业经营的首要目标,同时要确保自己的长期业务的安全稳定。


一个好的创业者,一定是要不断去调整自己的状态,学会接受自己的不完美,学会管理期待,强化自我修炼,减少这种精神内耗对身体的伤害。


我想这是一个作为创业者自我修炼当中非常重要的课题,我也把最后这一段送给我们所有企业的老板们,祝福你们都能更少的精神内耗,更多的心情平静,让企业能够稳健、持续的经营下去。


03



接下来,资深投资人,单仁行专栏作者宋子老师的观点。


焦虑、精神内耗,对于个人、企业、投资者来说都不陌生。


在1996年,我开始投资的前四年里大起大落,持续亏损,这是我最为痛苦的阶段。


1997年春节,我用两周的时间,重新思考过去四年的投资经历,翻看几位投资大师的书籍和学习笔记,做了大量研究统计,在夏天,有了重大突破。


在孩子上学后,我有了更多的期待,自然又开始了焦虑,感觉好像焦虑、内耗离不开我似的。


后来我静下心来,按耐住右脑的情绪,调出我左脑的系统化逻辑思维,把问题捋一下,画了两张图,按三个步骤去拆解。


这就是我今天分享的“系统化思维”的解题思路,希望能在投资、孩子教育、个人成长和企业发展上帮助到大家。


人生三大焦虑和解法


我总结人有三大焦虑:

1、有力无心的焦虑:有气有力,但是目标没有奔头。


2、有心无力的焦虑:有目的、有奔头,但是不知道如何做到,不知道需要什么能力。


3、时间紧迫的焦虑:有目标、有能力,但是很着急,不知道啥时候实现,导致急于求成的焦虑,或者时间太长等不起。


这三大焦虑,如何去拆除它们呢?


我举个简单的例子,我孩子上小学,首先碰到第一个问题就是写作业忙,字写的不好看,或者字写的好看,但是速度很慢,一二年级作业就要做到10点甚至11点,那到五六年级岂不是要1、2点了?



有位投资课学员,在吃饭的时候也和我聊到这个问题,宋老师你儿子每天游泳两个小时,还学国际象棋,讲起三国演义来也滔滔不绝,学校作业也完成的不错,我孩子写学校的作业都压力山大,你是怎么做到的?


我说,孩子的写作业可以按照我们投资课所讲的【系统化思维】,分成三步走。


第一步,列出可能性组合。作业做的快,写的好看,就是两个维度。


第二步,我整理成一个2×2的矩阵模型。



这样一组合,分为四种可能性,


1、又慢又不好看;

2、快但不好看;

3、好看但不快;

4、又快又好看。


第三步,列出成长时间表。

把孩子的成长分成四个阶段,第一到第二阶段,先用一、两周左右做到快,但是不要求好看,


接着第三阶段,适当降低20%时间要求,要求书写好看整齐,


第四阶段,孩子逐渐适应,就逐步要求做到又快又好看


这里有两点特别注意,第一点注意,父母不能着急,用一、两周左右先达成阶段性目标。


第二点注意,达到每个阶段目标之后,一定要给予及时反馈,也就是物质和精神的奖励,这样就能形成新习惯的强化。



这个三步感觉怎么样?是不是清晰了很多?


如果还不清楚,再来看看单仁老师11号晚上直播中分享的安索夫矩阵,分成四种发展战略。



同样,按照这个矩阵系统化思维,我把中国5000家公司,分为四类,只关注高收益,低估值和高收益,高估值两类公司。



通过这三步走的【系统化思维】,列出矩阵模型和时间表,面对焦虑、精神内耗,我们就有了一个解决的思路。


这就是【多题一解】的系统化思维,是我最近十年修炼出的核心能力之一,也是一个优秀的企业家、投资者必备的能力,其余的就是你自己核心能力和外部资源整合,以及团队执行力了。


希望我今天分享的三步走的【系统化思维】,帮助大家在2022年减少焦虑,迎来新的突破。


04



最后是资深企业家、单仁行专栏作者士老帽老师


有人曾经向马斯克提问:你会给创业者怎样的鼓励?


马斯克回答说:如果你是需要鼓励的人,就不要创业。


一代又一代人靠艰苦奋斗,取得成功,靠锐意进取,取得成就,靠科学创新,取得进步。


认真想一想,怎么做都是应该的,也是必须的。


不经一番风霜苦,哪得梅花扑鼻香?


从这个意义上讲,企业家精神是成功者的行为总结,但不是有了这些精神,就可以成为企业家。


那些见财起意,利令智昏者,妄图强取豪夺,瞒天过海的所谓企业家,我们不是已经见过太多了吗?


我在单仁行的第一次分享中讲过:守法是走向成功最近的路



对于今天的创业者与经营者,这一点显得更为重要。


我不崇洋媚外,但是不拒绝有益的东西,在“拿来主义”面前,我们对先进文化和先进生产力充满正能量的选择,无疑是必须的。


接下来,我与朋友们分享一则《美国企业家宣言》。


这段话并不是托马斯·潘恩的名言,它是由Dean Alfange所写的一篇励志短文修改而来。


它说:我不选择做一名普通人。


我就是我,我选择成为最好的自己。


我寻找机会,而非安稳。


我不想成为温室里的花朵,麻木不仁地接受社会的照顾。


我想要有意识地冒险,去梦想,去创造,去失败,去成功。


我拒绝施舍,我选择自立自强。


我宁愿选择充满挑战的人生,绝不万无一失地活着;


与其无所事事地幻想,不如激动得酣畅淋漓。



我不会拿我的自由换取恩惠,也不会拿我的崇高换取救济,我绝不在任何权威面前发抖,也绝不为任何恐吓所屈服。


我的天性是挺胸直立,骄傲,且无所畏惧,我要自由的思考和行动,纵情于我的创造价值。


我要光荣的面对世界,我要呐喊:在梦想的帮助下,我做到了!


责任编辑 | 罗英凡

本文图片均来源于网络

特约译稿人 单仁资讯

2022.01.14-

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